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更新日期：2019-07-16
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La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas.
Las emociones juegan un papel vital en nuestro día a día
Una persona con baja inteligencia emocional, se dejará llevar frecuentemente por sus impulsos, y esto a la larga le traerá problemas.
Aquellas personas que poseen un alto nivel de inteligencia emocional son más abiertos a trabajar y conocer mejor las emociones de los demás,
El hablar de Inteligencia Emocional es justamente esta capacidad para identificar, entender y manejar las emociones adecuadamente.
Para poder disponer de una buena inteligencia emocional es necesario su entrenamiento.
La primera competencia que necesitamos tener integrada es la capacidad de consciencia y regulación emocional, es decir, ser capaces de identificar lo que sentimos delante de las diferentes situaciones que la vida nos presenta y saber gestionar de manera sana ésta emoción. Esto significa poder identificar lo que necesitamos en el momento presente y poder decidir libremente las acciones a realizar.
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